מה זה כל הלחץ הזה?!
אנחנו חיים בעולם שהקצב שלו מהיר מאוד, מלא בגירויים, במטרות, במשימות… כמה אחריות אנחנו מרגישים שאנחנו צריכים לקחת על דברים שהם לא באמת בשליטה שלנו.
וככה… בלי לשים לב, הימים עוברים, התקופות מתחלפות והעומס הנפשי רק הולך וגדל…
רגע.
יש מה לעשות!
שלב הראשון הוא להבין שהלחץ מנהל אותי וגורם לי להתנהל בדרך שלא מתאימה לי יותר.
שלב שני, ללמוד ולהבין באמת, אבל באמת, מה זה הלחץ הזה? מה המקור ומה הם דרכי ההשפעה שלו עלי? ואיך אפשר לנהל אותו אחרת?
שלב שלישי, לתרגל לתרגל…. לתרגל.
בשלב מסויים בחיים אנחנו מגיעים להבנה שאין קסמים בעולם, לא כאלה שבאמת משנים אצלנו משהו בלי שאנחנו משנים אותו בעצמנו, עם עצמנו.
טוב, הבנו… אז מה עושים עכשיו?!
הרצאות
שעה וחצי- שעתיים חווייתיות ומלמדות, בהם נכיר ונדבר על כוונות והשפעות הלחץ עלינו, מבסיס ההתחלה ועד לתגובה שלנו ללחץ, ואז נבין ונתרגל את האפשרויות השונות שיש לנו להפחית ולנהל את הלחצים השונים שעוברים עלינו...
ועוברים עלינו.
אז בואו ללמד את איך לשנות.
ההרצאה מתאימה לארגונים ולערבי צוות שרוצים גם להנות וגם לשנות.
להזמנת הרצאה
סדנאות
סדנא חווית ומשנה משמעותית לאנשים שרוצים לשנות.
ארבעה מפגשים בני שעתיים כל מפגש, בהם נסרוק ונרים כל אבן פנימית שמתחתיה מסתתר הלחץ שמשפיע עלינו.
במסע בין המפגשים נבין את עצמנו טוב יותר,
נבין למה אנחנו חושבים, מרגישים ומתנהגים בזמן לחץ כמו.... כמו משהו שלא בחרנו בעצמנו.
נתרגל במפגשים ובבית כל מני שיטות שאשכרה עובדות ומתאימות לקצב חיים המשוגע שיש לנו פה על אדמות הארץ.
ונתגלה גילוי מסעיר. שאפשר וצריך אחרת.
בקיצור,
4 שבועות שבהם תדעו לטפל בעצמכם ובלחץ שלכם טוב יותר.
להזמנת סדנה
