ארכיון דיכאון - תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות https://www.learningmind.co.il/tag/דיכאון/ תוכן פסיכו-פיזיולוגי לניהול חיים Thu, 13 Jun 2024 09:11:21 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://www.learningmind.co.il/wp-content/uploads/2022/11/תודעה-לומדת-חום-150x150.png ארכיון דיכאון - תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות https://www.learningmind.co.il/tag/דיכאון/ 32 32 ללמוד איך להתמודד עם החרדה https://www.learningmind.co.il/%d7%93%d7%a8%d7%9b%d7%99-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94/ https://www.learningmind.co.il/%d7%93%d7%a8%d7%9b%d7%99-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94/#respond Mon, 06 Mar 2023 11:30:11 +0000 https://www.learningmind.co.il/?p=1048 חרדה היא תגובה טבעית ללחץ ומשמשת כמנגנון הישרדותי שעוזר לבני אדם לנווט בסכנה ולשרוד לאורך האבולוציה. בעידן המודרני שאנחנו חיים,
עם כל הלחץ החברתי, כלכלי, מקצועי וכ'ו.. החרדה יכולה להפוך לבעיה רצינית ולהוביל לפגיעה בתפקוד היומיומי.
ישנם דרכים יעילות מבוססות מחקר שיכולות לעזור לך להתמודד ולהפחית את החרדה

הפוסט ללמוד איך להתמודד עם החרדה הופיע לראשונה ב-תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות.

]]> https://www.learningmind.co.il/%d7%93%d7%a8%d7%9b%d7%99-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94/feed/ 0 דרכים לטיפול בדיכאון – זה לא קל אבל אפשרי https://www.learningmind.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f/ https://www.learningmind.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f/#respond Mon, 27 Feb 2023 10:36:18 +0000 https://www.learningmind.co.il/?p=1008 דיכאון היא הפרעה נפשית שמתאפיינת בתחושות מתמשכות של עצב, חוסר תקווה ואובדן עניין בפעילויות, הקושי הרב לא מאפשר לנו להיות אופטימיים לגבי מצבנו.
ישנם דרכים יעילות מבוססות מחקר שיכולות לעזור לך לצאת מהדיכאון

הפוסט דרכים לטיפול בדיכאון – זה לא קל אבל אפשרי הופיע לראשונה ב-תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות.

]]> https://www.learningmind.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f/feed/ 0 איך אפשר לנהל את הלחץ הזה https://www.learningmind.co.il/%d7%90%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%98%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c-%d7%9c%d7%97%d7%a5/ https://www.learningmind.co.il/%d7%90%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%98%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c-%d7%9c%d7%97%d7%a5/#respond Tue, 24 Jan 2023 21:49:57 +0000 https://www.learningmind.co.il/?p=187 זהה את גורמי הלחץ שלך, האם יש כאלה דברים שביכולתך ובשליטתך לנהל טוב יותר? ברור שיהיו דברים שלא בשליטתך, למשל, אם העבודה שלך מבוססת יעדים אתה לא יכול לשנות את זה בלי להחליף עבודה. אבל אולי אתה יכול לשלוט

הפוסט איך אפשר לנהל את הלחץ הזה הופיע לראשונה ב-תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות.

]]> https://www.learningmind.co.il/%d7%90%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%98%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c-%d7%9c%d7%97%d7%a5/feed/ 0 מה זה הדיכאון הזה https://www.learningmind.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%96%d7%94/ https://www.learningmind.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%96%d7%94/#respond Tue, 24 Jan 2023 21:34:26 +0000 https://www.learningmind.co.il/?p=174 דיכאון הוא הפרעה במצב הרוח אשר גורמת לתחושה קבועה ומתמשכת של עצבות ואובדן עניין בחיים. הדיכאון מתאפיין בפגיעה משמעותית ומתמשכת במצב הרוח ובתפקוד, לפעמים ללא סיבה נראית לעין או שלא בפרופורציה לאירוע חיצוני. תסמיני דיכאון יכולים להופיע

הפוסט מה זה הדיכאון הזה הופיע לראשונה ב-תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות.

]]> https://www.learningmind.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%96%d7%94/feed/ 0 FFF – למה אנחנו תוקפים או בורחים בלחץ https://www.learningmind.co.il/%d7%9e%d7%a0%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9c%d7%97%d7%9d-%d7%90%d7%95-%d7%91%d7%a8%d7%97-fff/ https://www.learningmind.co.il/%d7%9e%d7%a0%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9c%d7%97%d7%9d-%d7%90%d7%95-%d7%91%d7%a8%d7%97-fff/#respond Tue, 24 Jan 2023 21:22:18 +0000 https://www.learningmind.co.il/?p=152 תגובת הילחם או ברח היא התגובה הפיזיולוגית הטבעית של הגוף לאירועים מלחיצים, מפחידים או מסוכנים. הוא מופעל על ידי תפיסת האיום, מצית במהירות את מערכת העצבים הסימפתטית ומשחרר הורמונים, מכין את הגוף שלנו להתמודד עם האיום או לרוץ למקום מבטחים.

הפוסט FFF – למה אנחנו תוקפים או בורחים בלחץ הופיע לראשונה ב-תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות.

]]> https://www.learningmind.co.il/%d7%9e%d7%a0%d7%92%d7%a0%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9c%d7%97%d7%9d-%d7%90%d7%95-%d7%91%d7%a8%d7%97-fff/feed/ 0