ארכיון ערך עצמי - תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות https://www.learningmind.co.il/tag/ערך-עצמי/ תוכן פסיכו-פיזיולוגי לניהול חיים Mon, 17 Jun 2024 07:23:58 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://www.learningmind.co.il/wp-content/uploads/2022/11/תודעה-לומדת-חום-150x150.png ארכיון ערך עצמי - תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות https://www.learningmind.co.il/tag/ערך-עצמי/ 32 32 לנשום כדי להירגע https://www.learningmind.co.il/%d7%9c%d7%a0%d7%a9%d7%95%d7%9d-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%92%d7%a2-%d7%98%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a2%d7%95/ https://www.learningmind.co.il/%d7%9c%d7%a0%d7%a9%d7%95%d7%9d-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%92%d7%a2-%d7%98%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a2%d7%95/#respond Tue, 19 Sep 2023 13:16:55 +0000 https://www.learningmind.co.il/?p=1856 מגוון דרכים לנשום נשימות מודעות כשכל נשימה משפיעה באופן שונה על החוויה שלנו, כשאנחנו משנים באופן מודע את הנשימה שלנו - בין אם באמצעות נשימות סרעפתיות, דפוסים קצביים או תשומת לב ממוקדת בשאיפה ובנשיפה - אנחנו יכולים להשפיע על התגובות הפסיכופיזיולוגיות שלנו, בואו ללמוד טכניקות נשימות יעילות ומרגיעות

הפוסט לנשום כדי להירגע הופיע לראשונה ב-תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות.

]]> https://www.learningmind.co.il/%d7%9c%d7%a0%d7%a9%d7%95%d7%9d-%d7%9b%d7%93%d7%99-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%92%d7%a2-%d7%98%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%94-%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a2%d7%95/feed/ 0 עובדות מעניינות על הנשימה שלנו https://www.learningmind.co.il/%d7%91%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%9c%d7%94%d7%9b%d7%99%d7%a8-%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%91%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a0%d7%a9%d7%99/ https://www.learningmind.co.il/%d7%91%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%9c%d7%94%d7%9b%d7%99%d7%a8-%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%91%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a0%d7%a9%d7%99/#respond Tue, 19 Sep 2023 08:49:58 +0000 https://www.learningmind.co.il/?p=1847 נשימה היא רק שאיפה ונשיפה? ברור שלא. בואו ללמוד עובדות מעניינות על הנשימה שלנו ואיך אנחנו יכולים להשפיע ולכוון אותה לטובתנו.

הפוסט עובדות מעניינות על הנשימה שלנו הופיע לראשונה ב-תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות.

]]> https://www.learningmind.co.il/%d7%91%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%9c%d7%94%d7%9b%d7%99%d7%a8-%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%91%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a0%d7%a9%d7%99/feed/ 0 הדרך לנהל ולהעלות את הערך העצמי- מתחילים כאן https://www.learningmind.co.il/%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a0%d7%94%d7%9c-%d7%95%d7%9c%d7%a2%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a2%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/ https://www.learningmind.co.il/%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a0%d7%94%d7%9c-%d7%95%d7%9c%d7%a2%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a2%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/#respond Thu, 02 Mar 2023 10:07:17 +0000 https://www.learningmind.co.il/?p=1019 הערך עצמי הוא עניין מכריע בחוויית החיים שלנו, הוא מתייחס לאופן שבו אנו מעריכים ותופסים את עצמנו, והוא משפיע על כל תחום בחיינו, מערכות היחסים השונות שיש, הקריירה והתקשורת עם העולם הפנימי והחיצוני שלנו.
נלמד איך לנהל ולעלות את הערך העצמי ובכך לשפר את חווית החיים שלך.

הפוסט הדרך לנהל ולהעלות את הערך העצמי- מתחילים כאן הופיע לראשונה ב-תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות.

]]> https://www.learningmind.co.il/%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a0%d7%94%d7%9c-%d7%95%d7%9c%d7%a2%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a2%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99/feed/ 0 על חרדה בקטנה https://www.learningmind.co.il/%d7%91%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%a7%d7%98%d7%a0%d7%94/ https://www.learningmind.co.il/%d7%91%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%a7%d7%98%d7%a0%d7%94/#respond Tue, 24 Jan 2023 18:37:24 +0000 https://www.learningmind.co.il/?p=138 חֲרָדָה על קצה המזלג, אנשים חווים חרדה בתקופות ובעוצמות שונות במהלך החיים, חלק מאיתנו יתמודד בצורה טובה ויעילה עם המצב וחלק יכולים לחוות פגיעה בתפקוד וירידה באיכות החיים בעקבות החרדה, חשוב להכיר ולהבין מה היא חרדה ואיך נכון להתמודד איתה

הפוסט על חרדה בקטנה הופיע לראשונה ב-תודעה לומדת - לדעת . לחוות . לשנות.

]]> https://www.learningmind.co.il/%d7%91%d7%95%d7%90%d7%95-%d7%9c%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93-%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%a7%d7%98%d7%a0%d7%94/feed/ 0